Buch | Raus aus der Mental Load-Falle – Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt
von Patricia Cammarata
Mental Load betrifft vor allem Mütter: ständige To-dos, Planen, Denken, Vergessen-verhindern. Dieses Buch zeigt, wie faire Arbeitsteilung in der Familie gelingt – mit alltagstauglichen Strategien für mehr Gleichgewicht, Freiraum und echte Partnerschaft auf Augenhöhe.
Gleichberechtigung beginnt nicht irgendwann – sondern jetzt. Musterbruch zeigt mit klaren Worten und praktischen Tipps, wie du eingefahrene Rollenbilder in Familie, Beziehung und Arbeit aufbrichst. Für alle, die nicht länger warten wollen, bis sich etwas ändert.
Eigenschaften
- Konkreter Ratgeber zum Thema Mental Load
- Praktische Tipps zur Aufgabenverteilung in Partnerschaft & Familie
- Mit Checklisten, Reflexionsfragen & Beispielen
- Geschrieben von Patricia Cammarata, bekannt als dasnuf.de
- Mit Illustrationen von Teresa Holtmann
- 224 Seiten, verständlich & praxisnah
Anwendung
Für Eltern, Paare, Familienberater*innen & Gleichstellungsaktive – dieses Buch ist ein hilfreicher Begleiter im Alltag. Es motiviert dazu, Aufgaben gerecht zu verteilen, den Kopf zu entlasten und neue Familienmodelle zu leben.
Über die Autorin: Patricia Cammarata
Patricia Cammarata ist Diplompsychologin, Speakerin und eine der einflussreichsten Stimmen zum Thema Familienarbeit und Gleichberechtigung. Auf ihrem Blog dasnuf.de und in ihren Büchern bringt sie Klartext in familiäre Rollenverteilungen – klug, lösungsorientiert und empowering.
